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孕期熬夜追剧,睡眠不足真没事?

发布时间:2021-12-03    来源:北京华博医院

  最近《斛珠夫人》热播,《风起洛阳》也开播了,不少爱看剧的孕妈纷纷上头,白天照样吃喝,晚上熬夜追剧,睡眠严重不足,但心大的孕妈也没怎么在意,觉得自己精神很好,睡眠少点也没事,是这样吗?

  不是。

  孕早期睡眠不足,其精力不能及时恢复的话,面对孕早反应,身体器官功能可能会受到影响,造成内分泌及代谢紊乱。

  临近分娩期,孕妈睡眠不足会影响体力,在分娩时更可能出现子宫收缩乏力现象,难产率升高。生产后,发生产后出血的概率也会升高。

  同时,孕妈睡眠不足,对胎儿的宫内发育也不利,尤其不利于心脏的发育,并且在很大程度上会影响胎儿神经系统的发育。

  如果睡眠不足是由于孕妈熬夜造成的,不仅会有以上影响,还会使胎儿和孕妈都容易身体虚弱,且宝宝出生后较易哭闹、易怒、易烦躁焦虑。

  因此,为了自己和孩子的身心健康,一定努力克服困难,保证充足的睡眠。(完)

(CL)

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